Thời kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ cần sự thấu hiểu và chăm sóc.

Tinh dầu có thể mang lại hiệu quả tốt trong thời kỳ kinh nguyệt với tác dụng xoa dịu cơn đau, mang lại sự cân bằng, hài hòa cho cả cơ thể và cảm xúc.

La Paris giới thiệu các loại tinh dầu sau đây dành cho thời kỳ kinh nguyệt: Đơn sâm, Phong lữ, Cúc trắng La Mã, Hoa hồng, Hoa cam, Oải hương, Hoa lài và Ngọc lan tây.

chon-tinh-dau-cho-ky-kinh-nguyet

TRIỆU CHỨNG

  • Xua tan cảm giác buồn chán và thiếu an toàn:
    Tinh dầu: Phong lữ, Cam hương, Hoa hồng. Phương pháp sử dụng: Khuếch tán, khăn giấy
  • Nhức đầu và chóng mặt:
    Tinh dầu: Oải hương, Vỏ cam, Vỏ quýt. Phương pháp sử dụng: Khuếch tán, khăn giấy
  • Da khô:
    Tinh dầu: Hoa cam, Oải hương, Hoa hồng. Phương pháp sử dụng: Chườm mặt, mát-xa
  • Ra mồ hôi:
    Tinh dầu: Chanh sần, Phong lữ. Phương pháp sử dụng: Cho 2 giọt mỗi loại tinh dầu vào 12ml dầu dẫn Jojoba. Mát-xa cơ thể hàng ngày.
  • Mất ngủ:
    Tinh dầu: Oải hương, Vỏ cam, Hoa cam. Phương pháp sử dụng: Khuếch tán, mát-xa

CÁC PHƯƠNG PHÁP SỬ DỤNG

Khuếch tán: Cho nước vào đèn đốt nến, điện hay máy khuếch tán và thêm 6-9 giọt tinh dầu vào nước.

Mát-xa: Cho 6 giọt tinh dầu vào 12ml dầu dẫn Hạnh nhân (hoặc Jojoba) và mát-xa chỗ đau, khó chịu.

Khăn giấy: Cho 1-3 giọt tinh dầu lên khăn giấy và đặt trong gối hay túi áo.

Xịt: Cho 8-10 giọt tinh dầu vào 1 bình xịt 100ml đầy nước và lắc mạnh, xịt ra xung quanh, tránh trúng mắt.

Tắm: Cho 6 giọt tinh dầu vào 1 muỗng dầu Hạnh nhân rồi hòa vào nước tắm.

Chườm: Chọn 3 loại tinh dầu, cho 2 giọt mỗi loại vào 1 chậu nước ấm. Khuấy nước. Dùng khăn mặt nhúng vào nước và vắt nhẹ, đắp khăn lên mặt, giữ khoảng 5 giây. Thư giãn và lặp lại.

Hướng dẫn sử dụng an toàn: Không được sử dụng nguyên chất. Không được uống. Tránh xa tầm tay trẻ. Nếu có triệu chứng dị ứng, hãy tư vấn bác sĩ.

Read more >> Chọn Tinh Dầu Nào Cho Ngày Cưới

Bài viết liên quan